29 octobre 2020, 13h00

Animatrice: Dominique Daigle
Le sommeil est essentiel pour une bonne santé. Découvrez l’importance du sommeil, ses bienfaits pour la santé et les stratégies pour mieux dormir.
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4 juin 2020, 13h00

Animatrice: Véronique Landry

Avec Véronique vous évaluerez vos compétences et vos mécanismes de soutien, puis vous créerez un plan pour maintenir votre motivation. Après y avoir participé, vous connaîtrez mieux vos « dé-motivateurs » et vos sources de motivation internes et externes. Vous aurez également en main des outils pratiques pour vous motiver.
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