Animatrice : Marie-Cécile Leger

Prendre soin de soi comprend toute activité que nous faisons délibérément pour prendre soin de notre santé mentale, émotionnelle et physique. Prendre soin de soi est essentiel pour améliorer l'humeur et réduire l'anxiété ainsi qu’une bonne relation avec soi-même et avec les autres.
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